为咗改善身体状况，开始每天朝早起床之后落去散步。同时为咗更好咁监控同记录自己身体上嘅健康数据，入手咗 Apple Watch s10。
朝早起床后就选择喺小区入边散步，因为起床起得有啲迟，导致落到楼下散步时感觉已经有啲晏，而且今日有啲太阳，都几晒下。
喺苹果天猫店买咗嗰 Apple Watch s10 银色，国补之后 2200。之前就想买嗰运动手表，一直关注佳明哩个品牌。不过而家既然换咗 iPhone 手机，咁就冇乜理由唔选 Apple Watch喇。佳明哩啲专业嘅运动手表可能并唔多啱我哩啲新手仔。
可能喺因为太耐冇散步嘅原因，5.17 公里用时 01:07:58，行咗 7644 步。速度有啲慢，不过唔紧要喇，只要喐起身就有作用。毕竟唔散步我反而喺一直坐喺电脑前，条腰仔已经开始报警，上次老婆帮我检查时就话我已经有啲轻度嘅脊柱侧弯了。而家咁样慢慢散步一嗰钟，又唔辛苦。到时 Apple Watch 到咗之后就可以用佢嚟监控自己嘅身体状况，再去适量咁增加运动量。