坚持锻炼嘅第二十一日，锻炼继续有进步，完成第一个 8 公里，感觉超爽。工作上遇到困境，前段时间不断咁换部门领导就感觉会有问题，就喺冇估到啲坏主意竟然打到我身上，唉～，有人嘅地方就有争斗，尽人事，听天命。
今日嘅锻炼又进咗一个台阶，完成第一个 8 公里，平均配速 7:23 /km，平均心率控制喺 130 bpm。
每日都喺度进步嘅感觉真喺爽，不过今日跑步途中发觉右小腿啲肌肉有啲酸痛感，停低按摩咗一下，感觉冇乜问题先继续跑。睇嚟听日强度要降低啲，观察一下右小腿嘅情况。
估唔到今日收到嘅消息比琴日嘅地震仲震憾，唉。原本以为上咗夜班之后就唔会参与到嗰啲是是非非嘅烦心事，到今日先明白，只要有人嘅地方就会有争斗。
今日某同事走漏风声畀我，说我在某调动名单之中。哇塞，当时听到我完全懵咗，完全唔知咩回事。自问哩三年自己无论在工作或者小组管理上都做得唔错嘎，估唔到咁都畀人将主意打到我身上。
问咗一下老领导，佢都话喺有咁样一回事，然后我同佢讲咗一下自己嘅谂法，老领导表示会尽力争取。希望到时有个好嘅结果，讲真，上咗三年夜班，生活作息等问题都已经习惯咗，真喺唔多想有乜改变。