心情唔好，依旧赖床。今日起床之后嚟咗次空腹锻炼，好爽，同样喺 185 步频，但心率比琴日高，应该喺注重跑姿后嘅结果。
讲好嘅要早啲起床，结果到咗今日自己都依旧赖床。唉，最近心情唔好，做乜都冇乜精神咁。
朝早起身之后稍微收拾咗一下就嚟咗次空腹锻炼，效果都几好下。不过唔知喺咪今次我注重咗跑姿嘅关系，同样 185 步频嘅节拍音乐，我嘅平均心率比琴日高咗啲，同样汗亦都出多咗好多。因此整体跑完之后个人感觉强度比琴日大好多，琴日轻松好多，今日就感觉强度刚刚好。
挨晚去饭堂食饭果阵顺便攞埋咗办公室今个月嘅物资，一年认屎认屁嗰个同事鬼咁积极，我仲以为佢转死性添，原嚟条閪佬嘅心思已经去咗啲物资度。一落车就主动将物资搬返入办公室，趁我唔喺度就将物资收埋咗。因为我哋办公室人少，加上好多物资之前我哋自己都私人购买咗返嚟，冇办法，等内勤上报，审批，采购哩啲流程走完，两个月时间冇咗，所以急用嘅物资都要自己先行搞掂。
所以哩次物资返嚟的确好多嘢都暂时用唔上，先放埋一边喺冇错嘅。但喺呢，放埋一边唔喺放去你柜桶度嘎，办公室度有咁多公共嘅物资柜。
总之条閪佬平时做嘢真喺好鬼出面，大家懒得理你咋，你冇当其他人傻嘅先得噶。
仲有，条友经常脱岗，你话偶尔离开下岗位出去办私事就算喇，一个星期三、四次，咁就离谱喇。自己又唔喺冇假期，有事就休息啦。其他同事有事休息，你休息就脱岗，你认为咁样公平么？理鬼佢亖，今日佢同我讲时我省咗佢一锅。